你是否对着电脑“拳打脚踢”，发泄怒火?你是否砸了无数的鼠标键盘?当你的电脑坏了，你是否不知所措，无从下手?那么，你很有很能患上了“电脑躁狂症”。

　　英国莫里公司曾对1250名上班族进行了调查，调查对象的工作都长期和电脑打交道。调查报告显示，“电脑狂躁症”在英国办公室中已相当普遍。五分之四的调查对象表示，他们在日常工作中都发现过有同事向电脑“拳打脚踢”，甚至以言语“羞辱”，以发泄心中怨气。接受调查者中一半以上承认，在电脑“歇菜”时他们精神上感到紧张。调查还发现，年轻人更容易产生毁坏电脑的倾向。在25岁以下的调查对象中，四分之一的人承认曾经对电脑“动粗”，约有六分之一的人表示他们曾因电脑故障而想向同事或办公用具发火。除莫里公司之外，英国nop调查公司近日公布的有关调查报告也得出了类似的结果。nop公司共调查250人，其中也有一半以

　　心理专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。人们应更多地思考人与电脑等现代技术间的关系，并正视技术带来的负面效应。人失去了对电脑的主宰能力而相反被电脑所控制，这是导致“电脑狂躁症”所表现出来的焦虑和沮丧的深层心理病因。

　　电脑狂躁症对办公一族个人工作和同事关系造成了很大的危害，应该如何解决呢?

　　第一，要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

　　第二，要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

　　第三，适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，不妨回归手动，准备一些纸笔，记录下重要的信息。准备充分了，心理就会平静和坦然。