随着现代社会的发展，女性越来越注意自身的外表健康，而黄褐斑是损害女性外表健康的一大敌人，那么，黄褐斑患者怎样护肤呢?

　　黄褐斑患者怎样护肤

　　1、保持大便通畅;

　　2、多运动;

　　3、补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌;

　　4、远离激素类药物，拒绝“速效祛斑”;

　　5、黄褐斑当成一个病来治，找好大夫来治，而不要单纯到美容院找不懂医的美容师治疗;

　　6、忌酒、忌辛辣刺激性饮食;

　　7、多饮水、多吃蔬菜、水果;

　　8、口服纯中药治疗根本，外用祛斑霜、祛斑面膜是同等重要的，不可厚此薄彼;

　　9、远离有害化学物质;

　　10、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗最最重要，心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容;

　　11、皮肤功能锻炼，其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜;

　　12、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的;

　　13、紫外线、电离辐射，坚决远离。这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射;